Home SANATATE Salata dietetica cu ridichi si coriandru

Salata dietetica cu ridichi si coriandru

0
37

Atunci când esti la dieta si vrei sa scapi de câteva kilograme, este extrem de important sa consumi alimente sarace în calorii, dar bogate în vitamine si minerale. Un bun exemplu sunt salatele de cruditati. Ingrediente 2 castraveti 1 salata iceberg, spalata si tocata ½ legatura patrunjel frunze de menta, dupa gust ½ legatura coriandru 2 cepe, taiate fin 6 ridichi, feliate ½ avocado mic, taiat felii subtiri Pentru dressing 1 lingurita mustar de Dijon 1 catel de usturoi, zdrobit 2 linguri otet alb 60 ml ulei de masline Mod de preparare Folosind un curatator de legume, tai castravetii felii cât mai subtiri. Pui salata tocata, castravetii, patrunjelul tocat, frunzele de menta, coriandrul, ceapa si ridichile într-un bol de salata. Amesteci usor ingredientele, ca sa se combine. Pui feliile de avocado deasupra. Separat, într-un bol, pui mustarul, usturoiul, otetul si uleiul. Amesteci pâna se omogenizeaza. Torni dressingul peste salata si servesti.
Luni, 06 Februarie 2017, 22:19

SURSA: Ultimele stiri online din Sanatate adaugate pe www.stiri.com.ro

Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In SANATATE
Comments are closed.