Home SANATATE Cele mai bune 5 exercitii pentru o talie subtire

Cele mai bune 5 exercitii pentru o talie subtire

0
45

Nu trebuie sa petreci ore întregi la sala ca sa obtii rezultatele dorite. Aceste exercitii pentru o talie subtire efectuate cu regularitate te ajuta sa scapi de câtiva centimentri într-o luna. Acest set de exercitii îti ia doar 15 minute pe zi si rezultatele sunt vizibile dupa o luna. Daca nu ai timp suficient sa ajungi la sala si sa faci antrenamente variate nu înseamna ca trebuie sa renunti de tot la sport, asteptând sa se întâmple minuni fara sa misti un deget. Doar câteva exercitii efectuate zilnic te pot ajuta sa întaresti musculatura abdominala si sa scapi de câtiva centimetri în talie. Prin urmare, fa-ti timp pentru aceste 5 exercitii pentru o talie subtire si vei fi multumita de rezultatele pe care le vei obtine: Exercitiul nr. 1 1. Stai în sezut pe saltea, cu picioarele încordate si departate astfel încât sa depaseasca linia umerilor, având grija sa tragi de vârful degetelor catre tine. Mâinile sunt ridicate la 90 de grade, paralel cu solul. 2. Roteste trunchiul cât mai mult, dupa care apleaca-te astfel încât sa ati
Miercuri, 12 Aprilie 2017, 11:08

SURSA: Ultimele stiri online din Sanatate adaugate pe www.stiri.com.ro

Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In SANATATE
Comments are closed.