Home SANATATE 10 trucuri sa previi alergiile de sezon

10 trucuri sa previi alergiile de sezon

0
27

Antihistaminele te ajuta sa tii sub control alergiile, insa trucurile de mai jos te ajuta sa le previi. Atentie la alimentatie Daca nu mananci corect s-ar putea sa intensifici simptomele unor boli precum astmul sau alergiile. Medicii recomanda sa consumi mai multe fructe si legume, nuci, seminte, ceai verde, omega-3, care reduc inflamatiile din organism si simptomele alergiilor. Slabeste Grasimea in exces ingreuneaza respiratia, iar cand ai probleme cu alergiile, asta este tot ce iti doresti. Cateva kilograme in minus te vor ajuta sa te oxigenezi mai bine. Redu stresul De fiecare data cand te confrunti cu stresul, organismul elibereaza hormoni ce pot afecta sistemul imunitar. Iar un sistem imunitar slab duce la aparitia simptomelor alergice. Suplimente alimentare Daca iei de obicei antihistamine, completeaza tratamentul si cu suplimente alimentare care pot reduce simptomele alergiilor: magneziu, seleniu, vitamina C, vitamina E, complexul de vitamine B. O ceasca de ceai de menta, de musetel, sau echinaceea te vor ajuta, de asemenea. Curata filtrele aparatelor Ca sa scapi de factorii care declanseaza alergiile, curata filtrele aparatelor de
Luni, 24 Aprilie 2017, 10:53

SURSA: Ultimele stiri online din Sanatate adaugate pe www.stiri.com.ro

Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In SANATATE
Comments are closed.